Предпросмотр проекта
Полный текст будет доступен после оплаты
Что вы получите
20+ страниц в документе
Шрифт — Times New Roman, 14
Список литературы по ГОСТу
Формат — Word
Готовая работа за несколько минут
Основная информация
Основные сведения
НазваниеРазработка комплекса упражнений для формирования выносливости при занятиях плаванием у подростка 17 лет
Краткое описаниеВ рамках проекта изучается влияние специальных упражнений на развитие выносливости у подростков, занимающихся плаванием. Проект включает теоретическую и практическую части, направленные на создание эффективной программы тренировок.
АктуальностьАктуальность темы обусловлена необходимостью повышения физической подготовленности подростков, занимающихся плаванием, что способствует их общему развитию и улучшению спортивных результатов. В современном мире важна профилактика заболеваний и развитие выносливости у молодого поколения. Использование научных методов позволяет создать оптимальные условия для тренировочного процесса. Проект поможет определить наиболее эффективные упражнения для формирования выносливости у подростков.
ПроблемаМногие подростки испытывают трудности с развитием выносливости, что негативно сказывается на их спортивных результатах и общем здоровье. Существующие программы тренировок требуют доработки с учетом возрастных особенностей. Необходима разработка комплекса упражнений, специально адаптированного для подростков 17 лет, занимающихся плаванием. Важно определить, какие упражнения наиболее эффективны для повышения выносливости в этом возрасте.
ЦельСоздать комплекс упражнений для формирования выносливости у подростков 17 лет, занимающихся плаванием, и проверить его эффективность на практике.
Задачи
- Изучить теоретические основы развития выносливости и особенности подросткового организма
- Проанализировать существующие методики тренировок по плаванию и развитию выносливости
- Разработать программу комплекса упражнений для подростков 17 лет
- Провести социальный опрос
- Подвести итоги
Объект исследованияКомплекс упражнений для формирования выносливости.
Предмет исследованияПодростки 17 лет, занимающиеся плаванием.
ГипотезаИспользование специально разработанного комплекса упражнений повысит уровень выносливости у подростков 17 лет, занимающихся плаванием, и улучшит их спортивные показатели.
Методы исследования
- Анализ научной литературы и онлайн-источников.
- Сравнение и сопоставление полученных данных.
- Социологический опрос.
Содержание
Введение
Теоретическая часть
- Основы развития выносливости
- Особенности подросткового организма
- Методы тренировки выносливости у подростков
- Роль плавания в развитии выносливости
Практическая часть
- Проведение социального опроса
- Выводы по социальному опросу
Заключение
Список литературы