Предпросмотр проекта
Полный текст будет доступен после оплаты
Что вы получите
20+ страниц в документе
Шрифт — Times New Roman, 14
Список литературы по ГОСТу
Формат — Word
Готовая работа за несколько минут
Основная информация
Основные сведения
НазваниеРазвитие выносливости девочек 13-14 лет занимающихся в секции легкая атлетика
Краткое описаниеДанная курсовая работа посвящена анализу и развитию физической выносливости девочек в возрасте 13-14 лет, занимающихся легкой атлетикой. Основное внимание уделяется методикам повышения выносливости и их эффективности.
АктуальностьВ современном мире важность физической подготовки особенно возрастает из-за изменений в образе жизни и уровне физической активности подростков. Новые условия тренировочного процесса требуют адаптации методов для молодежи, что повышает актуальность исследования именно сейчас. Анализ данных аспектов позволяет своевременно внедрять эффективные подходы к развитию выносливости, снижая риски спортивных травм и способствуя гармоничному развитию молодых спортсменок.
ПроблемаНесмотря на развитие теории физической подготовки, существует недостаток систематизированных методик повышения выносливости девочек в возрасте 13-14 лет, что ограничивает эффективность тренировочных программ. Это создает барьеры для достижения высоких спортивных результатов и влияет на мотивацию спортсменок заниматься спортом.
ЦельОпределить эффективные способы развития выносливости у девочек 13-14 лет, занимающихся в легкой атлетике.
Задачи
- Проанализировать современную научную литературу по теме выносливости в легкой атлетике среди подростков.
- Изучить актуальные интернет-источники относительно тренировочных программ для данной возрастной группы.
- Сравнить и сопоставить полученные данные для выявления наиболее эффективных методов.
- Разработать рекомендации по оптимизации тренировочного процесса.
- Оценить практическую эффективность предложенных методов и технологий.
Объект исследованияОбъектом исследования является процесс формирования и развития выносливости у подростков девочек 13-14 лет, занимающихся в секции легкой атлетики.
Предмет исследованияПредметом исследования являются свойства и особенности развития кардио-выносливости, методы тренировок и показатели физического состояния подростков.
ГипотезаЕсли применить комплекс современных методов тренировок, то уровень выносливости девочек 13-14 лет в легкой атлетике значительно повысится.
Методы исследования
- Анализ научной литературы.
- Изучение интернет-источников.
- Сравнение и сопоставление полученных данных.
Научная значимостьДанное исследование расширяет теоретические знания о процессах формирования выносливости у подростков, уточняет существующие подходы и способствует развитию новых методик. Вклад заключается в создании обоснованных рекомендаций для специалистов по физической культуре и спорту.
Практическая значимостьРезультаты исследования могут быть использованы тренерами и педагогами для повышения эффективности программ тренировок, а также для индивидуализации подходов к развитию выносливости у подростков, что способствует их физическому развитию и спортивным достижениям.
СтруктураСтруктура проекта включает введение, теоретическую часть, аналитическую часть, проектные предложения, заключение и библиографический список.
Содержание
Введение
Теоретические основы
- Физическая подготовка подростков
- Особенности выносливости в легкой атлетике
- Методики повышения выносливости
Аналитическая часть
- Обзор современных методик
- Анализ тренировочных программ
- Оценка эффективности методов
Проектные предложения
- Разработка тренировочных программ
- Рекомендации по улучшению методик
- Практические советы тренерам
Заключение
Библиографический список