Гаджеты и сон

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы обусловлена ростом использования гаджетов среди молодежи и их возможным негативным воздействием на здоровье и качество отдыха.

Проблема: многие подростки проводят много времени за гаджетами, что может ухудшать их сон. Недостаток качественного сна влияет на здоровье, учебу и общее самочувствие.

Цель: изучить влияние использования гаджетов на качество сна у подростков и определить меры для его улучшения.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы влияния гаджетов на сон.
2. 2) Проанализировать существующие исследования по данной теме.
3. 3) Провести социальный опрос среди подростков.
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: влияние гаджетов на сон подростков

Объект исследования: подростки и их привычки использования гаджетов

Гипотеза: использование гаджетов перед сном негативно влияет на качество сна подростков, вызывая трудности с засыпанием и ухудшая его продолжительность.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.