Исследование уровня стресса у старшеклассников и методов борьбы с ним

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы обусловлена высоким уровнем стресса у подростков, что влияет на их здоровье и учебу. Исследование поможет понять причины и найти эффективные способы снижения стресса. В современном обществе важно уметь справляться с психологическими нагрузками. Это способствует развитию психологической устойчивости у подростков.

Проблема: многие старшеклассники испытывают стресс из-за учебы, социальных проблем и личных обстоятельств. Недостаточно изучены методы эффективного снижения уровня стресса. Это может привести к ухудшению здоровья и снижению успеваемости. Необходимы исследования для определения наиболее действенных способов борьбы со стрессом.

Цель: изучить уровень стресса у старшеклассников и определить наиболее эффективные методы его снижения, чтобы повысить их психологическую устойчивость и качество жизни.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы стресса и его влияния на подростков.
2. 2) Рассмотреть методы борьбы со стрессом, применяемые в практике.
3. 3) Проанализировать причины возникновения стресса у старшеклассников.
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: уровень стресса у старшеклассников

Объект исследования: психологическое состояние старшеклассников и методы борьбы со стрессом

Гипотеза: уровень стресса у старшеклассников можно снизить с помощью определенных методов, таких как релаксация, спорт и психологическая поддержка.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.