Правльное птание

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы связана с ростом числа заболеваний, связанных с неправильным питанием. Правильное питание помогает укрепить здоровье и повысить качество жизни. Многие люди не знают, как правильно составлять свой рацион. Поэтому важно изучить основные принципы правильного питания.

Проблема: множество людей питаются неправильно, что приводит к различным заболеваниям и ухудшению самочувствия. Недостаток знаний о правильном питании вызывает неправильный выбор продуктов. Это негативно сказывается на здоровье и продолжительности жизни. Необходимо найти способы повышения осведомленности о правильном питании.

Цель: изучить основные принципы правильного питания, определить его влияние на здоровье и научиться составлять сбалансированный рацион для поддержания хорошего самочувствия.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы правильного питания;
2. 2) Рассмотреть влияние питания на здоровье человека;
3. 3) Проанализировать основные группы продуктов и их роль в рационе;
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: питание и здоровье человека

Объект исследования: рацион питания школьников и взрослых

Гипотеза: правильное питание способствует улучшению здоровья и повышению работоспособности, а также снижает риск развития заболеваний, связанных с неправильным питанием.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.