Разработать памятку направленную на обучение 9 класс ников способом борьбы со стрессом в период подготовки к огэ

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность проекта обусловлена необходимостью поддержки учащихся в стрессовых ситуациях, связанных с подготовкой к важным экзаменам. Стресс может негативно влиять на результаты и здоровье учеников. Создание памятки поможет повысить уровень психологической устойчивости. В современном обществе важно уметь управлять стрессом для успешной учебы и жизни.

Проблема: многие ученики испытывают стресс во время подготовки к ОГЭ, что негативно сказывается на их здоровье и результатах. Недостаточно информации о способах борьбы со стрессом, подходящих для подростков. В результате учащиеся могут терять мотивацию и уверенность. Необходима разработка простых и эффективных рекомендаций для снижения уровня стресса.

Цель: создать памятку, которая поможет учащимся 9 класса эффективно бороться со стрессом в период подготовки к ОГЭ, используя проверенные методы и рекомендации.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы стресса и методов его борьбы;
2. 2) Проанализировать существующие рекомендации и практики по снижению стресса;
3. 3) Разработать памятку с простыми и понятными советами для учащихся;
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: методы борьбы со стрессом у подростков

Объект исследования: учащиеся 9 класса, готовящиеся к ОГЭ

Гипотеза: использование разработанной памятки повысит уровень психологической устойчивости учащихся и снизит уровень стресса во время подготовки к экзаменам.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.