Разработка и апробация программы физической подготовки для учащихся 10 класса, направленной на повышение результатов в беге на короткие дистанции (100 метров)»

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы обусловлена необходимостью повышения спортивных достижений школьников и развития их физических качеств. Улучшение результатов в беге способствует укреплению здоровья и формированию спортивного интереса. В современном обществе важна профилактика заболеваний и развитие спортивных навыков. Проект помогает понять, как правильно организовать тренировочный процесс для достижения лучших результатов.

Проблема: многие школьники испытывают трудности с достижением высоких результатов в беге на 100 метров. Недостаток эффективных программ тренировок и знаний о правильной подготовке мешает им достигать лучших результатов. Необходимы новые подходы к развитию скоростных качеств у учащихся. Исследование поможет определить наиболее эффективные методы тренировок для повышения спортивных достижений.

Цель: разработать и апробировать программу физической подготовки для учащихся 10 класса, которая поможет повысить их результаты в беге на 100 метров.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы скоростной подготовки и тренировочных методов.
2. 2) Разработать программу тренировок для учащихся 10 класса.
3. 3) Провести экспериментальную апробацию программы и оценить её эффективность.
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: физическая подготовка и спортивные результаты школьников

Объект исследования: учащиеся 10 класса, занимающиеся бегом на короткие дистанции

Гипотеза: правильная программа тренировок, основанная на научных данных, поможет повысить результаты школьников в беге на 100 метров.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.