Саморегуляция эмоций у подростков

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы обусловлена необходимостью помочь подросткам лучше справляться с эмоциональными трудностями, что способствует их психологическому здоровью и развитию.

Проблема: подростковый возраст связан с сильными эмоциональными переживаниями, которые могут мешать нормальному развитию. Недостаточная способность к саморегуляции эмоций может привести к проблемам в учебе и межличностных отношениях. Важно понять, какие методы помогают подросткам управлять своими чувствами. Исследование поможет выявить эффективные способы развития навыков саморегуляции.

Цель: изучить особенности саморегуляции эмоций у подростков и определить методы, способствующие улучшению эмоционального состояния в подростковом возрасте.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы саморегуляции эмоций у подростков;
2. 2) Проанализировать факторы, влияющие на эмоциональную устойчивость подростков;
3. 3) Определить практические методы развития навыков саморегуляции у подростков;
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: эмоциональная регуляция у подростков

Объект исследования: методы и стратегии управления эмоциями у подростков

Гипотеза: эффективные методы саморегуляции помогают подросткам лучше справляться с эмоциональными трудностями и способствуют их психологическому развитию.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.