Тема: Индивидуализация физической нагрузки обучающихся на основе мониторинга функционального состояния с использованием приложения "Цифровой паспорт спортивных достижений»

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность связана с необходимостью повышения эффективности физического воспитания и индивидуального подхода к каждому обучающемуся. Использование современных технологий позволяет более точно учитывать особенности организма. Это способствует развитию у обучающихся интереса к спорту и здоровому образу жизни. Внедрение таких методов помогает формировать у школьников навыки самоконтроля и ответственности за свое здоровье.

Проблема: многие обучающиеся не достигают максимальных результатов в физической подготовке из-за отсутствия индивидуального подхода. Традиционные методы не учитывают особенности организма каждого человека. Это приводит к недостаточной мотивации и возможным травмам. Необходимы новые подходы и инструменты для мониторинга и адаптации физических нагрузок.

Цель: разработать методику индивидуализации физической нагрузки обучающихся на основе мониторинга их функционального состояния с использованием приложения "Цифровой паспорт спортивных достижений" и проверить ее эффективность.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы физической нагрузки и мониторинга состояния организма;
2. 2) Проанализировать современные технологии и приложения для мониторинга спортивных достижений;
3. 3) Разработать критерии для определения индивидуальных особенностей физической нагрузки;
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: физическая подготовка и здоровье обучающихся

Объект исследования: методы индивидуализации физических нагрузок с использованием цифровых технологий

Гипотеза: использование приложения "Цифровой паспорт спортивных достижений" позволит более точно подбирать физическую нагрузку, что повысит эффективность тренировочного процесса и мотивацию обучающихся.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.