Бег на сто метров

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: данный проект актуален, так как бег является популярным видом спорта и помогает поддерживать здоровье. Изучение техники бега и его влияния способствует развитию спортивных навыков. Практическая часть поможет понять, как улучшить результаты и избежать травм. Информация может быть полезна для тех, кто хочет заниматься бегом для здоровья и спорта.

Проблема: многие люди интересуются бегом на короткие дистанции, но не знают правильной техники и способов повышения скорости. Отсутствие информации о правильной подготовке и тренировках может привести к травмам. Также важно понять, как бег влияет на здоровье и физическую форму. Решение этих вопросов поможет сделать занятия бегом более безопасными и эффективными.

Цель: изучить особенности бега на сто метров, определить влияние техники и тренировок на результаты, а также провести опрос среди спортсменов и любителей бега для выявления их мнений и опыта.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы бега на короткие дистанции;
2. 2) Рассмотреть влияние техники бега на результаты и здоровье;
3. 3) Проанализировать методы тренировок для улучшения результатов;
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: бег на сто метров и его особенности

Объект исследования: спортсмены и любители бега, тренировки и техника бега

Гипотеза: правильная техника и систематические тренировки способствуют улучшению результатов в беге на сто метров и повышают безопасность занятий.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.