Проверка гипотезы о влиянии вечернего использования цифровых устройств на качество сна учащихся 10-11 классов

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы обусловлена ростом использования цифровых устройств и их возможным воздействием на здоровье подростков. Важно понять, как вечернее использование гаджетов влияет на качество сна. Это поможет разработать рекомендации для улучшения режима отдыха учащихся. Исследование актуально для родителей, учителей и специалистов по здоровью.

Проблема: многие подростки используют цифровые устройства вечером, что может негативно сказываться на их сне. Недостаток качественного сна влияет на здоровье и учебу. Однако научных данных о степени этого влияния мало. Необходимо проверить гипотезу о связи между использованием гаджетов и качеством сна.

Цель: цель проекта — проверить, влияет ли вечернее использование цифровых устройств на качество сна учащихся 10-11 классов и определить степень этого влияния.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы влияния цифровых устройств на здоровье и сон.
2. 2) Проанализировать существующие исследования по данной теме.
3. 3) Провести социологический опрос среди учащихся.
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: влияние вечернего использования цифровых устройств на качество сна подростков

Объект исследования: подростки 10-11 классов и их привычки использования гаджетов вечером

Гипотеза: использование цифровых устройств вечером негативно влияет на качество сна учащихся 10-11 классов.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.