«Влияние цвета экрана смартфона на засыпание: синий свет против жёлтого»

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: актуальность темы обусловлена тем, что современные люди часто используют смартфоны перед сном, что может влиять на их здоровье и качество отдыха.

Проблема: множество людей сталкиваются с проблемами засыпания из-за использования смартфонов. Цвет экрана может играть важную роль в этом процессе. Необходимо понять, какой цвет экрана менее вреден для засыпания.

Цель: изучить влияние синего и жёлтого цвета экрана смартфона на процесс засыпания и определить, какой цвет менее мешает засыпанию.

Задачи:

1. 1) Изучить теоретические основы влияния света на сон.
2. 2) Проанализировать научные исследования по теме.
3. 3) Провести сравнительный анализ эффектов синего и жёлтого света.
4. 4) Провести социальный опрос;
5. 5) Подвести итоги.

Предмет исследования: влияние цвета экрана смартфона на засыпание.

Объект исследования: процесс засыпания при использовании смартфона с разными цветами экрана.

Гипотеза: использование смартфона с жёлтым светом перед сном способствует более быстрому засыпанию по сравнению с синим светом.

Методы исследования:

1. 1) Анализ научной литературы и онлайн-источников.
2. 2) Сравнение и сопоставление полученных данных.
3. 3) Социологический опрос.